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90%的女性骨盆都是歪的?趕緊自測一下

發布日期:2020-01-21 作者:香港艾妮 點擊:

90%的女性骨盆都是歪的?趕緊自測一


肩膀沉,脖子疼,腰酸,你知道這些是脊柱在向身體發難。小腹凸出,臀部下垂,腰臀比失衡,你覺得是自己減肥不夠努力。痛經、姨媽失調,你為這些婦科麻煩反復苦惱。失調、脊柱、運動、婦科,這些問題并非毫無聯系,它們的連接就在于你的骨盆。一些女性常常腰部酸痛肩膀沉、脖子疼、小腹凸出,減肥無效、臀部下垂,腰臀部位比例失衡,站直照相卻發現照出來肩部高低不一鞋子外側邊緣總是磨損嚴重,睡覺總是固定一側才能睡著。這些,都是骨盆歪斜引起的。骨盆是比較容易被忽略的部位,它不但要穩定腰部,同時還要承受全身重量。所以一旦傾斜,很多困擾也會隨之而來,像脊柱彎曲、影響生育、腰酸背痛等。遺憾的是:90%的女性的骨盆都有不同程度的變形,因為這歪掉的骨盆,全身都會向你控訴,還不趕緊拯救一下!


速速看以下十條自測一下: 1、時常感到腰部痠痛,連續坐1小時就要腿酸痛。小腹部位的瘦身計劃不是全無效果,就是效果很差。 2、自然站立時,身體竟然不自主地向前傾倒,站立或走路時,雙腳不是過于內八就過于外八 3、你已經不再習慣正襟危坐的姿勢,時間一長就會覺得不適 ,坐下時總是不自覺地想把腿盤起來。 4、當你以較為舒適的姿態站直時,拍照后,你會發現自己兩側的肩膀不一樣高。站立時總想倚靠支撐物,不然就會覺得累。

 5、腰圍和臀圍不成比例,買褲子很難買到合身的,腰部以下有不對稱的情形,比如兩邊臀部不一樣大,大腿一粗一細,或者胯一高一低。



 6、臀部扁扁的,上臀部甚至有凹陷的弧度,但下臀部的肉卻松松垮垮。 7、仰面向上躺在床上,放松下肢,左右腳踝傾斜的角度有明顯的不一致。 8、睡覺時,總是朝向某一側臥時才容易入睡。 9、穿裙子時,裙腰會因為走路動作而歪向一邊。(當然前提是裙子沒問題)你的鞋子比較容易磨損,尤其是外側的邊緣磨損較快。 10、臀部扁平,不但缺乏彈性,而且有下墜的趨勢,臀部外形雖然翹挺,但缺乏彈性。

如果你已經出現以上的情況,或者常年有小肚子和臀部扁塌問題。那么你的骨盆很大可能已經變形了,糾正骨盆迫在眉睫!


你知道為何做過骨盆修復人就會瘦?因為骨盆矯正到正確的位置 ,內臟會回歸到正確位置!一旦異常擴張的胃或腸子緊縮了,身體便不會再囤積贅肉或多余水分容易感到飽足感!

由于姿勢變正確,血液循環變好,代謝也跟著提升,也更容易燃燒脂肪!骨盆寬度變窄后,臀部上提、雙腿拉長,人看起來就更加修長??

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相關標簽:盆骨變歪、骨盆修復、脊柱壓迫

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